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土鈴と私

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カテゴリ:ある一日( 132 )

打ち上げのランチ


       ~あっ晴れ!もも太郎体操サポーター養成講座~  (全6回)
             
           昨日 修了証書をいただきました。emoticon-0100-smile.gif
           これからは、サポーターとして 前向きに取り組むことになります。

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           その前に、4人グループで 打ち上げに!  ランチでお疲れさまでしたemoticon-0136-giggle.gif

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            店内の ピンク色のあせび(馬酔木あしび)の花は 珍しくて パチリ
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            お店の入り口も 華やいでいましたemoticon-0100-smile.gif (花かまくらにて)
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by mif-yu1018 | 2017-02-16 16:29 | ある一日

大川良太郎 バレンタインイベントへ

  


          2月11日(土) アリオ倉敷での 大衆演劇の大スター大川良太郎ショーに
            寒い日でしたが出かけて来ました。
            さすがに艶やかで、劇場とは違い親しみを感じました。emoticon-0111-blush.gif

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            倉敷駅からのアリオ倉敷

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by mif-yu1018 | 2017-02-12 10:00 | ある一日

初詣




            倉敷の阿智神社に初詣に行って来ました。

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            境内の舞台では 三女神の舞があり新年らしくて良かったです。

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            大きな口の獅子舞いに 小さな子供は泣き叫び! 大人は微笑む!

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by mif-yu1018 | 2017-01-03 18:32 | ある一日

健康寿命を延ばす ヘルシーなおせち料理

  


          もうすぐお正月 近くのふれあいセンターで、
          健康寿命を延ばす ヘルシーなおせち料理を作って美味しくいただいてきました。


   松風焼き ・あんかけ茶碗蒸し ・五目なます
   ぶりのゆずはさみ焼き ・山芋の茶巾絞り


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by mif-yu1018 | 2016-12-22 16:54 | ある一日

学区ウオーキング大会に



          勤労感謝の日の昨日、学区ウオーキング大会に参加してきました。
          うさぎとかめのコースで 短い距離のかめコースを友人たちと歩いてきました。

          いつもは扉が閉まっている 祖師堂もご好意で開けてくださっていました。
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          テクテク歩く歩く・・・
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          ふれあいセンターに到着後 婦人会のみなさんの手作り カレーを頂きました。 
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by mif-yu1018 | 2016-11-24 18:51 | ある一日

OKAYAMA MARATHON 2016



            第2回 おかやまマラソン 本日開催されました。(11月13日)

            晴天のなか 1.5万人が 8時45分 スタート
            9時すぎには、目の前を先頭ランナーが駆け抜ける。 (南警察署手前で)

            
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by mif-yu1018 | 2016-11-13 18:45 | ある一日

吊るし柿




            11月になりました。

            毎年恒例の吊るし柿をつくりました。
            10月中頃に西条柿の皮をむき、紐で括ってベランダで干しています。

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            家庭菜園の帰り道、空も空気も晩秋です。
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by mif-yu1018 | 2016-11-02 08:34 | ある一日

牟佐の桃太郎温泉へ



            久しぶりに 桃太郎温泉(牟佐)に行ってきました。

            源泉かけ流しで ほっと出来る温泉です。
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            今月の演劇は 劇団 錦(にしき)
            本日の演目は、座頭市 旅がらす
                      錦はやと座長の座頭市の熱演に心底拍手しました。

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           座長と若座長(カムイ&龍虎) 劇団員の舞踊ショーもすばらしく
           超満員のお客さんと楽しみました。emoticon-0100-smile.gif

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by mif-yu1018 | 2016-10-17 09:14 | ある一日

料理教室 減塩メニュー



            今回の料理は、減塩メニューで健康寿命を延ばそう!

              ・ 野菜の水ギョウザ
              ・ ブロッコリーの翡翠(ひすい)スープ
              ・ オイルサーディンと豆のサラダ
              ・ はちみつレモンゼリー

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            オイルサーディン(鰯のオリーブオイル漬け)と トマト、たまねぎ、
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            器に盛り 粉チーズをふる。 (お気に入り料理^^)

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by mif-yu1018 | 2016-10-09 08:06 | ある一日

高血圧予防食


            今回のいきいき教室は、お料理を作って美味しくいただく!emoticon-0110-tongueout.gif
            
            ○ 鮭のソテー トマトソース
            ○ ビシソワーズ (ジャガイモの冷製クリームスープ) 
            ○ カボチャとニンジンのカレーソテー

            タンパク質摂取で血管を丈夫にし、ミネラル・食物繊維を上手にとりましょう~

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by mif-yu1018 | 2016-09-29 09:07 | ある一日
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いろんな土鈴を集めています。                   


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