土鈴と私

mifyu1018.exblog.jp ブログトップ

高血圧予防食


            今回のいきいき教室は、お料理を作って美味しくいただく!011.gif
            
            ○ 鮭のソテー トマトソース
            ○ ビシソワーズ (ジャガイモの冷製クリームスープ) 
            ○ カボチャとニンジンのカレーソテー

            タンパク質摂取で血管を丈夫にし、ミネラル・食物繊維を上手にとりましょう~

d0026143_943635.jpg


d0026143_7424430.jpg


            
[PR]
by mif-yu1018 | 2016-09-29 09:07 | ある一日
line

ササと少年  但馬・大乗寺               


by mif-yu
line
クリエイティビティを刺激するポータル homepage.excite
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30