土鈴と私

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アボガドとひじきのサラダ


            昨日、お料理の勉強会に行ってきました。

         献立のポイント
            ・栄養バランス・・・鉄分、カルシウム、ビタミン類、不飽和脂肪酸、食物繊維

            ・作りやすさ・・・身近で手に入れやすい食品、保存がきく食品

            ・食べやすさ・・・若い女性にも受け入れられやすい献立、食材


          サバの中華あんかけ・アボガドとヒジキのサラダ・オレンジゼリーとヨーグルトクリーム
          を作りました。

          私は いつもは作らないアボガドとひじきのサラダに挑戦する^^

            
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by mif-yu1018 | 2016-06-24 07:11 | ある一日
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りんどうの土鈴 (伊吹山頂)


by mif-yu
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