土鈴と私

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高血圧予防食を作ってきました。



            ~健康づくり食生活改善ボランティア養成講座~

         昨日は、 高血圧予防食で  さけとトマトのレンジ蒸し・夏野菜のヨーグルトサラダ
         モロヘイヤとわかめの味噌汁・ ずんだぜんざい  

        どれも うす味でしたが、塩分のとりすぎを工夫することの大切さを勉強しました。

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# by mif-yu1018 | 2017-09-14 09:08

ほおずき土鈴50展


            日本郷土玩具館開館50周年記念
            ほおずき土鈴50展 9月6日〜12日まで
            倉敷市中央1-4-16 日本郷土玩具館 プラスワンギャラリーにて

            50年前の素焼きのほおずきが倉から見つかり 美大生が
            絵付けし新しい感覚の土鈴に生まれ変わりました。
            
            早速 倉敷まで行って来ました。
            ひとつとして同じのはなく 色彩豊かなほおずきに感じいりました。

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# by mif-yu1018 | 2017-09-06 17:13 | 土鈴

それぞれの秋




            朝夕 涼しくなってきました。
            小さな秋を探してみました。

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# by mif-yu1018 | 2017-09-03 09:49 | 土鈴

渋川動物公園のゾウガメの[アブー]




            渋川動物公園から逃げ出した 大型陸亀のアルダブラゾウガメ[アブー]が
            発見された!
            アブーは体長1メートル、体重55k、年齢30歳の雌で、8月1日から16日も
            行方不明でした。 元気がなりよりでした。

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# by mif-yu1018 | 2017-08-26 09:45 | ある一日

阿波踊り 行ってきました。




            時々 小雨のなか 観光バスで徳島まで。
            本場の阿波踊りは [連]ごとに 見ごたえがあり さすが! でした。

            小物雑貨店で 土鈴がありました。予想外の嬉しさでした。

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# by mif-yu1018 | 2017-08-16 08:56 | 名所・観光地

徳島阿波踊りの土鈴


            今日から十五日まで 徳島阿波踊り♪♪

                     踊る阿呆に 見る阿呆♪ ^^^^^^

            本場の踊りを友達と観にいって来ます。 

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# by mif-yu1018 | 2017-08-12 09:27 | 名所・観光地

高知県安芸平野の野良時計





            安芸平野の中央にある時計台。
            時計が3時を示しているのは? おやつの時間!?

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# by mif-yu1018 | 2017-07-31 07:54 | 土鈴

岡山・桃太郎温泉 劇団美山・里美たかしショー



            日曜日、劇団美山の演劇と舞踊を観て来ました。
            座席指定をとるのも大変だったほど 大人気!
            
                里美たかし座長のご挨拶
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# by mif-yu1018 | 2017-07-26 06:51 | ある一日

畑のトマトでトマトソースを作ったよ



            梅雨明けしました。
            暑さが異常ですが、 家庭菜園の野菜の水遣りは 欠かせません。

            収穫した ミニトマト(2種類) を皮をむいて小さくカットし 
            オリーブオイル・コンソメ・塩コショウ 少々で煮詰めました。

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           畑のトマト

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# by mif-yu1018 | 2017-07-22 15:28 | ある一日

歯と口腔の健康の講座にて


            今日の栄養教室は、歯と口腔の健康で、2時間お口の健康を保つ
            には いろいろ教えてもらいました。
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            調理実習は、脂質異常症予防食 
            Ⅰ人分の栄養価 エネルギー571 ・ 脂質16,2 ・ 食塩2,6、、、

            麦ご飯・ゴーヤしゅうまい・冷やしとろろ汁・にんじんドレッシング
            ほうじ茶プリン 
            
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# by mif-yu1018 | 2017-07-12 17:05 | ある一日
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りんどうの土鈴 (伊吹山頂)


by mif-yu
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